FITNESS – KULTURALNA SIŁKA

FITNESS – KULTURALNA SIŁKA

PROWADZĄCA: Karolina Jędrzejewska

Koszt: 10 zł za zajęcia

Przedział wiekowy: zajęcia dla młodzieży i dorosłych

Termin zajęć: wtorki, godz. 20:00, sala lustrzana CK

Zapraszam osoby początkujące jak również te, które regularnie trenują. Jestem trenerką i instruktorką Pilates, Pilates Senior oraz Pilates Core – zdrowy kręgosłup, praca po porodzie i trening kobiet w ciąży. Prowadzę treningi grupowe jak również treningi personalne. Lubię żyć aktywnie i zachęcam do tego moich podopiecznych. Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to przepis na zdrowe i długie życie oraz ochronę przed chorobami.
To również pozbycie się złych emocji i nauka radzenia sobie ze stresem poprzez różne ćwiczenia, również te relaksacyjne. 

Nieważne na jakim jesteś teraz etapie. Czy jesteś osobą początkująca, wiecznie początkującą czy ćwiczysz od dłuższego czasu. Jestem w stanie sprawić, że poczujesz się jeszcze lepiej. 
Karolina Jędrzejewska


Author Avatar
by Wiktoria Szpak